GRUPNI TRENING
Body Combat

Body Combat

Trening visokog intenziteta inspirisan borilačkim veštinama. Razvija koordinaciju, brzinu i agilnost. Aktivira mišiće nogu, ruku i ramena.

View items...
Body Pump

Body Pump

Aktivira sve mišićne grupe za samo 55 minuta. Male težine, veliki broj ponavljanja. Oblikuje i tonizira mišiće celog tela. Poboljšava stanje kostiju.

View items...
Body Attack

Body Attack

Kombinacija atletskih pokreta (skokova i trčanja), čučnjeva i sklekova. Oblikuje i tonizira mišiće celog tela. Za brzo postizanje rezultata u svemu što radite.

View items...
Body Step

Body Step

Intenzivan kardio trening. Sagoreva masti, oblikuje noge i zadnjicu. Poboljšava koordinaciju i agilnost.

View items...
CX Worx

CX Worx

Tridesetominutni Core trening. Jača mišiće Core-a i popravlja držanje. Zateže mišiće stomaka i zadnjice.

View items...
RPM

RPM

Brz ritam za brze rezultate. Tonizira mišiće nogu. Sagoreva masti. Povećava aerobnu izdržljivost.

View items...
Pilates

Pilates

Povećava fizičku snagu i fleksibilnost. Jača slabe i isteže skraćene mišiće i dovodi telo u ravnotežu. Učvršćuje posturalne mišiće i popravlja držanje tela.

View items...
Cirkular

Cirkular

Maksimalan rezultat uz minimalnu potrošnju vremena. Kombinacija aerobnog treninga i treninga snage. Utiče na razvoj snage, izdržljivosti, brzine, agilnosti i eksplozivnosti.

View items...
Cardio box

Cardio box

Kroz bokserski trening aktivira i jača sve mišićne grupe. Oblikuje telo i ubrzava metabolizam. Oslobađa od stresa.

View items...
Yoga

Yoga

Tonizira mišiće. Istezanjem telo postaje fleksibilnije. Dovodi um i telo u ravnotežu. Donosi smirenost.

View items...
Zumba

Zumba

Trening inspirisan plesom i latino ritmovima. Zumba je kompletan trening koji obuhvata izdržljivost, snagu, balans i fleksibilnost. Na času ćete se osećati fantastično, a utisak po završetku časa je kao posle dobrog izlaska u grad.

View items...
Body Balance

Body Balance

Body Balance je inspirisan jogom, tai čijem i pilatesom. Ovim treningom ćete razbistriti um, povećati fleksibilnost i unaprediti život. Sa časa ćete otići osnaženi, umireni i koncentrisani.

View items...
GRIT

GRIT

Snaga i kardio. Visokointenzivni 30-minutni intervalni trening (HIIT) kreiran da brzo poveća snagu i oblikuje celo telo. Maksimalni intenzitet sa minimalnim pauzama. 

View items...